GRUPO TERAPÊUTICO PARA MULHERES

Você não precisa enfrentar tudo sozinha.
Existe um espaço seguro para se despir das máscaras, ser ouvida e se reconectar com quem você realmente é.”

“Muitas mulheres chegam até a Toca depois de já terem tentado a terapia individual e não terem sentido conexão ou resultados significativos. E isso é mais comum do que parece. A diferença é que, no grupo terapêutico, você não está sozinha diante do processo: há um círculo de mulheres caminhando ao seu lado, compartilhando dores parecidas e oferecendo apoio real. Essa troca cria identificação, pertencimento e um tipo de cura que só acontece quando percebemos que não somos as únicas a sentir o que sentimos.”

Quantas vezes você sorriu por fora, mas por dentro sentia um peso insuportável?
Quantas vezes guardou para si dores que ninguém parecia entender?
Ou se pegou pensando: ‘será que tem algo errado comigo?’
A verdade é que muitas mulheres vivem presas a cobranças, medo de julgamento e a sensação de não serem suficientes.
Mas você não precisa continuar nesse ciclo.

A TOCA

“Nosso Grupo Terapêutico para Mulheres – A TOCA é um espaço seguro, acolhedor e confidencial, onde você poderá:

• Compartilhar suas experiências sem medo de ser julgada. 

• Ouvir outras mulheres que vivem dores parecidas com as suas. 

• Aprender ferramentas práticas da Psicoterapia, baseada em Evidências e psicoterapias contextuais, para lidar com pensamentos e emoções.

• Reconstruir sua relação consigo mesma com mais leveza e autenticidade.”

O Diferencial

• Conduzido por Hilvanna Campelo, psicóloga especializada no cuidado emocional de mulheres.

• Baseado em práticas validadas cientificamente (Terapia de Aceitação e Compromisso – ACT, Psicologia Positiva, Psicologia das Habilidades e Competências Sociais).

• Utilizando as ferramentas poderosas das Metáforas e Contos Terapêuticos.

• Ambiente acolhedor, confidencial e feminino, onde você se sentirá compreendida de verdade.

• Encontros semanais online, que cabem na sua rotina.

Benefícios que você vai sentir

• Se libertar da necessidade de agradar e usar máscaras.
• Lidar com a ansiedade, a autocrítica e o medo da rejeição.
• Fortalecer sua autoestima e se reconectar com sua essência.
• Sentir apoio, pertencimento e acolhimento de outras mulheres que entendem sua dor.

Participar do grupo vai te ajudar a:

“Diversas mulheres já passaram por essa experiência transformadora e descobriram uma nova forma de se relacionar consigo mesmas e com as pessoas ao seu redor. Agora é a sua vez.”

Este grupo é para você que está cansada de carregar tudo sozinha, que se sente exausta, com a sensação de que a ansiedade só aumenta. Um espaço seguro e terapêutico espera por você.

As vagas são limitadas para garantir acolhimento verdadeiro.

1. Preciso falar sobre minha vida?

FAQ

Só compartilha o que sentir segurança.

2. Nunca fiz terapia, posso participar?

Sim, o grupo é uma ótima forma de começar.

3. É online ou presencial?

Online

4. Como funcionam os encontros?

Semanais, com duração de 1h e 30min, conduzidos por mim.