TERAPIA INDIVIDUAL
“Um espaço para se ouvir, se acolher e se transformar.”
Sobre o meu trabalho Sou psicóloga, e dedico minha prática a acompanhar mulheres que buscam reconexão consigo mesmas, com suas histórias e com os valores que dão sentido à vida.
Minha metodologia RPM – Reconhecer, Permitir e Mover é o fio condutor das sessões:
Reconhecer o que sentimos, nomeando emoções e pensamentos com clareza.
Permitir a experiência, em vez de lutar contra ela, acolhendo vulnerabilidades com autocompaixão.
Mover em direção ao que importa, cultivando escolhas alinhadas com seus valores mais profundos.
O nome RPM também evoca movimento, pulsação e ritmo — um lembrete de que a transformação não é estática: ela acontece em ciclos, ou a cada passo que damos, rumo a uma vida mais autêntica.
Cada pequeno passo importa!
Meus atendimentos individuais integram diferentes abordagens científicas:
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), para alcançar uma vida significativa, que vale a pena ser vivida, mesmo na presença do sofrimento, e ampliar flexibilidade psicológica.
Psicologia Positiva, para ajudar a cultivar bem-estar, autorrealização, propósito e sentido na vida.
Análise do Comportamento, para compreender padrões e construir mudanças práticas.
Psicologia das Habilidades Sociais & Competências Sociais, para aquisição de inteligência emocional, treinar, orientar e aplicar nas conexões Interpessoais, na família, no trabalho e nos relacionamentos conjugais.
E, porque acredito que a alma fala também em símbolos, costuro cada processo com contos terapêuticos e metáforas, que ajudam a traduzir experiências internas em imagens vivas e transformadoras. Na terapia, não é sobre “consertar” quem você é, mas sim sobre lembrar-se da sua própria essência.
É sobre devolver o compasso ao coração selvagem, despertar a loba que caminha em seu próprio ritmo e acolher cada parte de si — até aquelas que o mundo mandou esconder.
Bem-vinda à sua jornada de reconexão.
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“Mas eu não sei se a terapia vai funcionar para mim…”
“Eu deveria dar conta sozinha…”
Você já tentou ser forte sozinha por muito tempo. A terapia não é sinal de fraqueza — é um espaço para descansar a armadura e encontrar novas formas de lidar com suas dores, sem carregar tudo só nos seus ombros.
A terapia não é um molde pronto, é um processo vivo. Juntas, construímos um caminho único para você, baseado na sua história, nos seus valores e no que faz sentido para sua vida.
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“Tenho medo de falar das minhas vulnerabilidades…”
“Não sei se consigo investir em terapia agora…”
Aqui, não existe julgamento. Só acolhimento. Você pode falar no seu ritmo, do jeito que conseguir. E até o silêncio tem lugar na terapia — porque ele também diz muito.
Investir em terapia é investir em você mesma, na sua saúde emocional, nos seus relacionamentos e no seu futuro. É plantar hoje a força que você vai colher em cada área da sua vida.
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“E se eu não souber por onde começar?”
Você não precisa ter todas as respostas. Eu estarei ao seu lado para ajudar a nomear, organizar e transformar o que hoje parece confuso. O primeiro passo é só chegar. O resto, a gente constrói juntas.